ダイエット 酵素とキレイの関係。無理なく酵素を取り入れる方法
酵素とキレイの関係。無理なく酵素を取り入れる方法流行りの酵素ダイエットですが、「酵素を摂れば痩せる」と思っている方も多いのでは？実は、酵素はただ摂取すれば痩せるというものではなく、酵素はあくまで「代謝を上げるサポート」をしてくれるものです。...
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ダイエット むくみの原因と解消法！スッキリ美脚になるために
むくみの原因と解消法！スッキリ美脚になるために夕方になると足がむくんでパンパ・・足首に靴下の跡がくっきり・・こんな経験したことある方も多いと思います。一時的な疲れによるものだからと放っていませんか？むくみをそのままにしている足が太くなってし...
スキンケア 顔のたるみに注意すべき人の特徴とは？
顔のたるみに注意すべき人の特徴とは？気になる顔のたるみ。当然ですが顔も筋肉、脂肪、皮膚で構成されているため体と同じような原因でたるんでいきます。今回はそんなたるみが生じやすい人の特徴を紹介。当てはまる方は要注意！テレワークなどでデスクワーク...
ダイエット 大人用の食事ダイエット法。炭水化物抜きはNG？
大人用の食事ダイエット法。炭水化物抜きはNG？50代からは無理な糖質制限や炭水化物抜きはNGダイエットといえばまずは炭水化物を抜こうと考える人は数多くいると思います。「炭水化物抜きダイエット」や「糖質制限ダイエット」というワードはよく聞きま...
空き家解体の手続き 空き家解体の手順をゼロから解説 届出と調査と滅失登記の全体像
空き家の解体は思いつきで始めると手戻りが発生しやすい分野です。工事の前後で必要な調査や届出が定められており、完了後には登記の手続きも伴います。本稿では初めての人でも迷わないように、着手前から完了後までの流れを通しで整理します。地域の運用は細...
ヘアケア 白髪染めトリートメントの選び方
白髪染めトリートメントの選び方白髪染めをしてもしばらくするとまたすぐに目立ち始めるやっかいな白髪。しかし何度も白髪染めをすると髪の痛みも気になってしまいますよね。そんな時に活躍してくれるのが白髪染めトリートメント。髪を痛めることなく、白髪を...
スキンケア 透明感あふれる肌へ！冬のくすみ顔対策におすすめのスキンケアとメイクテク
透明感あふれる肌へ！冬のくすみ顔対策におすすめのスキンケアとメイクテク寒い日々が続くと、血行も悪くなるので顔色が悪く見えたりクマが目立ちやすくなって透明感も失いがちに・・・。そんな時におすすめな対策をご紹介。ぜひくすみ知らずの透明感あふれる...
コラム 辛い不眠症から脱却。睡眠障害の治療法とセルフケア
辛い不眠症から脱却。睡眠障害の治療法とセルフケア日々生活するのも辛くなる睡眠障害。いわゆる不眠症や他にも無呼吸症候群、仮眠症、夢遊病、睡眠時間の乱れなども睡眠障害です。この睡眠障害を直すにはどうすればいいのか？日常から出来る治療法とセルフケ...
スキンケア 目の下たるみの原因と解消法。
目の下たるみの原因と解消法。目の下のたるみは、メイクしても影になるなど見た目に現れるため、気になる女性も多いのではないでしょうか。目の下がたるんでいると老けて見られることも・・・ここでは、目元のたるみの原因と解消法をご紹介します。目の下のた...
相続空き家の売却・活用 更地活用の基本アイデア 月極駐車場と貸地と太陽光の収支の考え方
解体後の更地をすぐに売らず活用する選択は、立地や資金事情によっては有効です。ただし思いつきで始めると想定外の費用や管理負担が膨らみます。本稿では月極駐車場と貸地と太陽光の三案を取り上げ、収支の見方と意思決定の手順を整理します。目的は短期の現...