ダイエット 究極の簡単ダイエットは「眠ること」だった？
実は、究極の簡単ダイエットは「眠ること」なのです。眠ることなら当然ながら毎日だれでもやっていますよね？睡眠は人間の体にとって、とても大切なことで知られていますが、実はダイエットにも良いなんて、驚きですよね。私も最初は半信半疑でしたが調べてみ...
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解体業者の選び方・見積もり比較 追加費用が生まれやすいポイント 地中埋設物と井戸と浄化槽と外構
解体の見積は工事中の不確定要素で増減します。特に地中埋設物や既存の井戸や浄化槽や外構の扱いは追加費用の代表例です。事前の聞き取りや試掘や契約条項の書き方で大きく差が出るため、着工前にリスクを言語化しておくことが重要です。ここでは各項目の起こ...
解体業者の選び方・見積もり比較 相見積もりの取り方 同一条件書の作り方と比較観点リスト
解体の相見積もりは価格競争を起こすだけが目的ではありません。工事範囲と数量と前提条件をそろえ、追加費の発生源を見える化することが本質です。条件がばらばらだと安く見えても後から追費が増えがちです。ここでは同一条件書の作り方と提出運用、比較の観...
解体業者の選び方・見積もり比較 解体業者の許可と体制を確認する 解体工事業と産廃運搬と保険の要点
解体の成否は価格だけでなく業者の許可と体制で決まります。許可が不十分だと届出や処分で差し戻しが起きやすく、事故時の賠償や近隣対応にも不安が残ります。本稿では発注前に確認すべき許可と人員体制と保険の要点を整理し、低価格に引きずられない判断軸を...
相続空き家の売却・活用 解体と活用を両睨みする判断軸 築年数と立地と修繕費と市場動向
空き家を前にして解体か活用かを選ぶとき、感覚だけで動くと後戻りが起きやすくなります。必要なのは建物の状態と立地の市場性、修繕費と税金、時間軸のリスクを同じ土俵で比較することです。本稿では定量と定性を組み合わせ、迷いを減らすための判断軸を整理...
ボディケア “ふわもち肌”へ導くボディケアのコツ
“ふわもち肌”へ導くボディケアのコツ冬になると、顔だけでなくボディの乾燥も気にってきますよね。うっかりしているとあっという間にカサカサボディに。乾燥が進めば進むほどケアも大変になっていくので、気づいたらすぐにケアを始めることが大切。誰でも簡...
コラム 高血圧を放置すると起こる恐ろしい病気 下げる為には
高血圧を放置すると起こる恐ろしい病気 下げる為には？血圧って気にした方がいいのはわかっているけど、いざどのような病気を引き起こすか知らない方いませんか？そもそも血圧とは心臓が血液を送り出す時に血管にかかる圧力のこと。この血圧は常に変動してい...
スキンケア 耳にもニキビができるってホント？
人によっては耳にニキビができるという人もいるといわれていますが、ニキビというのは色々な場所にできます。顔にできるという人が一番多いと思うのですがその顔の中でも耳に出来てしまうという人もいます。耳にできるという人はそれほど多くはないので少し珍...
ボディケア ワキガのメカニズムと遺伝の関係性とは。
ワキガのメカニズムと遺伝の関係性とは。人間はその人それぞれ特有のニオイがあるのはご存知ですか？ほとんどの人が自分のニオイに気付かないと言われているので、自分自身がワキガであるという事を知らない（わからない）人も多いんです。今回はワキガの原因...
ダイエット 流行りの腸活は何をすればいいの？
流行りの腸活は何をすればいいの？近年よく耳にするようになった腸活。そんな人気の腸活ですがその効果や、やり方とはどういうものなのでしょうか。今回は腸活とは具体的に何をすればいいのかをご紹介いたします。腸活とは単純に腸を動かすことどうすれば腸活...